2006年12月17日
さむ～い冬！！
皆様こんにちは！
寒い日が続いていますが、
いかがお過ごしですか？
この時期、女性の敵と言えば・・・
そう 『冷え』 ですよね～！
あなたは隠れ冷え性？？
ちょっとここで「冷え性」チェックしてみましょう！
☆以下の項目にあてはまるものにチェックしてみてください☆
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□ 手足の冷えがなかなか回復しない
□ 手足にほてりを感じる
□ 背中や首に寒気を感じる時がある
□ 風邪をひきやすい
□ 食後に激しく眠くなる
□ トイレが近い
□ 下痢と便秘を交互に繰り返す
□ 低血圧（高血圧が100mmHｇ 以下）だ
□ 寝つきが悪く、常にな眠い
□ 肩や首のこりがひどい
□ 冷房が苦手だ
□ 冷たい食べ物が好きだ
□ 刺激物・香辛料の入ったものが好きだ
□ よく頭痛がする
□ 血色の悪い顔色をしている
□ 疲れやすく、体力がない
□ 気分が落ち込みやすい
□ すぐにイライラする
□ 午後になると足がむくんでつらい
□ ままいや立ちくらみがする
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さて？さて？？いくつチェックが入ったでしょうか？？
～結果発表～
■チェック２つ以下の方
今のところ冷え性の心配は少ないようです。規則正しい生活や
きちんとした食生活を続けましょう。
■チェック３～９個の方
あなたは冷え性予備軍。知らず知らずのうちに体を冷やす習慣を
身に付けていたり、体を冷やす食事を摂っているのでは？
生活の見直しを。
■チェック１０～１５個の方
あなたの冷え性は、かなり進んでいます。だるさや、こりなど、
体調不良でつらいことが多いのでは？
その原因が冷え性であることが考えられるので、
体を温める生活を心がけましょう。
■チェック１６個以上の方
かなり危険な状態です。冷え性の背後に、心臓病など、他の病気が
隠れている恐れも。生活習慣を改善して冷えを解消できないなら、
医師の診断を受けることをおすすめします。
いかがだったでしょうか？？
この結果を見て実は・・・「冷え性」だったんだ～！！
って思われた方、もしくは、もうすでに実感している方、に
１冊の本をご紹介！！
『冷え性対策ハンドブック』です！
ライフスタイル編
食事で改善編
住まいと環境編
の３ステップで、冷え性対策を
ご紹介します☆
是非、この冬、この本を読んで
つらい冷え性から脱出しましょう！
こちらの本は、富士・富士宮５展示場にて無料でさしあげます！
是非是非、お近くの展示場へお立ち寄り下さい☆
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